Smoothie bowl z bananów i soku Hortex


Gęsty owocowy koktajl zawierający banany, a także sok z dużą ilością miąższu z jabłek i czarnej porzeczki.

Smoothie bowl przygotowuje się ekspresowo, więc jest odpowiednie nie tylko na wiosenne śniadanie, ale również na deser, czy też jako dodatek do innego posiłku. Takie miseczki wypełnione owocami i smacznymi dodatkami zaspokoją apetyt oraz dostarczą witamin i energii na dalszą część dnia.


SKŁADNIKI
(na dwie miseczki)
  • 4 banany
  • 200 ml soku Hortex z Jabłek z Czarną Porzeczką
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • rodzynki
  • łyżeczka nasion chia
  • łyżeczka wiórków kokosowych 
  • kilkanaście płatków migdałów 
  • 6 pastylek czekolady
  • sok z cytryny

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

Obieramy trzy banany i blendujemy ze 170 ml soku Hortex i niedużą ilością soku z cytryny. Napełniamy miseczki.

Polewamy jogurtem i resztą soku Hortex tworząc okręgi. Końcem łyżeczki delikatnie rozprowadzamy jogurt i sok. Na powierzchni smoothie bowl układamy płatki migdałów, plastry banana skropione sokiem z cytryny, rodzynki i czekoladę w pastylkach. Gęsty koktajl posypujemy nasionami chia i wiórkami kokosowymi.

Smoothie bowl możemy przed podaniem schłodzić w lodówce.







Kolorowy i wiosenny stół z Hortex

Komentarze

Popularne posty

 Facebook      Instagram      Pinterest      Twitter